11月から12月 1か月 お店を留守にして海外行ってましたが
1か月で5キロ太りました。
理由は簡単 炭水化物食べたからです。
肉と野菜だけ食べたかったのですが、海外旅してたら難しかったです。
2023年2月から2023年11月まで炭水化物を抜いてたら20キロほど痩せたのですが、1ヶ月食べるだけで5キロ太りました。
炭水化物恐ろしい てか俺の体吸収力半端ない。
また頑張ってダイエットしないと。。
てか海外では毎日１２キロ以上ウォーキングしてるのになんで痩せないんだろ
沖縄では4キロぐらいでほとんど歩いてないのに
ほんと 米 パン 麺は恐ろしいｗ
肉と豆と野菜生活は大変だけど また半年頑張ってみます。
たんぱく質のお土産お待ちしております。ｗ