炭水化物は太る ゲストハウスなんで家ねん

11月から12月 1か月 お店を留守にして海外行ってましたが

1か月で5キロ太りました。

理由は簡単 炭水化物食べたからです。

野菜だけ食べたかったのですが、海外旅してたら難しかったです。

2023年2月から2023年11月まで炭水化物を抜いてたら20キロほど痩せたのですが、1ヶ月食べるだけで5キロ太りました。

炭水化物恐ろしい てか俺の体吸収力半端ない。

また頑張ってダイエットしないと。。

てか海外では毎日12キロ以上ウォーキングしてるのになんで痩せないんだろ

沖縄では4キロぐらいでほとんど歩いてないのに 

ほんと  パン は恐ろしいw

肉と豆と野菜生活は大変だけど また半年頑張ってみます。

たんぱく質のお土産お待ちしております。w

ダイエットだ ゲストハウスなんで家ねん

ダイエット宿やってます。 (笑)しゃれ

ご希望のお客さんには毎日どこどこ行けと指令を与えておりますw 

スタート時点で体重計らせます。トイレに体重計あるよ

帰るときには5から6キロぐらい痩せる方が多いような

誰かに監視されてるとみんながんばるみたいだね。

宿主も最近痩せたんですが 今の炭水化物抜きの食事状態ではこれ以上なかなか痩せないので

今月から暇なので自炊メインに変えていきたいです。

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禁酒 禁煙チャレンジしたい方も口酸っぱく注意するんで遊びに来てね。

宿主は タバコやりません。

禁酒 禁煙宿に今後なっているかもしれません。w

特にお酒 

沖縄なんでみんな酒飲みたいのはわかりますが

高濃度の酒と一升瓶持ち込み禁止しておりますのでご理解ください。

ということであと10キロ宿主もがんばります。

ベトナムのハノイで食べたもの なんで家ねん

ベトナム料理なんでこんなにうまいんだろ?

本当にうまい 今回ダイエットしているので本気食いできなかったんですが

是非ゲストハウスで再現して作ってみたいなあと思ってます。

タイミング合えば食べれるかもね。。。

それにしてもベトナム人はデブがいない

ちょっとこ洒落たレストラン生春巻き

おすすめブンチャー↑ kim なんちゃら

写真はないがハノイではバインミーが一番うまかった

炭水化物食べずに旅するの本当に難しい とりあえずこの時は食べましたが3キロ太りました。

このブログを書いてる今 コメ 麺 パン抜きです。辛い。。。。

ダイエット宿ゲストハウスなんで家ねん

2月からある事情が原因で炭水化物抜きダイエットをしております。

最近ダイエット宿になりました。(笑)

当初はご飯が食べたくつらかったのですが、現在は順調に体重も減り85キロぐらいになっております。

朝食は昔から食べず

昼食の外食は現在 唐揚げかタコス

夜は自炊ライス抜き鶏肉と野菜

夜食はチーカマとナッツ系

数か月後 毛が抜けないか心配です。

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僕に触発されゲストの方も次々ダイエットしております。

1週間以上の滞在の方なら結構効果が出るプログラムを毎日考えています。

男性A君 8日で5.5キロ

女性Bさん 14日で5キロ

などなどみんなでやれば痩せるかもね

遊びに来てください。特訓特訓

ゲストハウスなんで家ねん 新年明けましておめでとうございます。

皆様 新年あけましておめでとうございます。

コロナが始まり約2年 沖縄観光ダメージ半端ないですが

我がなんで家ねんはなんとか持ちこたえております。

宿主も元気に暮らしております。

少しづつではありますが標準体型に近づこうとしております。笑

今年度はまたダイエットしますので

お土産毎回買ってきてくれるお客さんがいるのですが、

宿主に食べ物を与えないようにお願いいたします。

ここ本部町は全国で一番最初にが咲く場所であり

1月は八重岳桜祭り

2月はプロ野球キャンプが名護で開催されます。

沖縄に来た際 是非なんで家ねんへ立ち寄ってください。

本年度もよろしくお願い致します。

コロナ自粛太りじゃないけど太ったね

現在やばいくらいパンパンです。

コロナ自粛中も特に自粛していないのにほぼMAXで過去最高に太っております。

太ってから感じたことを何点か挙げてみた。

①動きが鈍くなる。

当然ですが動きたく無くなります。携帯電話の万歩計を見てみると 1日平均2から3キロしか動いていません。そら痩せる訳ありません。

基礎代謝が2500kcalぐらいなので

1食ご飯を抜くとダイエットしてないのに次の日 約2キロ体重が減ります。あら不思議

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②人からの対応が変わります。笑

太ったからかおっさんだからなのか

私の人相が単に悪いからなのか

相手の対応が単に悪いだけなのか

私がネガティブに考え過ぎなのか

結果どうなのか結論はわからないが

明らかに40キロ痩せている時と現在では相手からの対応に変化が。。

例えば

を全く飲まないのに 当然のように無茶苦茶飲む人だと勘違いされている。

赤ちゃん子供が私の顔を見るとなぜか泣き止む。←ゆるキャラと勘違いしているのか。。

レジではよくお金を投げ気味で 上から落とされることが増えます。←これ一番多い

注意される事と言い返される事が増えます。←昔より口調の荒い人が増えました。

前から来た人がすれ違う際 離れて距離を取る人が増えます。←威圧感があるのか?

電車バスの席横に座ってくれません。←狭いとこが嫌なのか?

女性ゲストがすぐメイクを落とす。←男前ゲストがいる時はなかなか化粧を落とさない笑

など 人の行動みていると本当に面白い。

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③お尻に手が届かない 

これ結構大変でトイレが大きかったら問題ないのだが

飛行機のトイレみたいに狭い場所だとお肉が邪魔をしてお尻が拭けない。

もともと座高が高く手が短いからか最近結構きつい

相撲取りの付き人が必要な状態です。なんで家ねん とうとう (TOTO)

ウォシュレット導入か? お尻拭きヘルパー募集中

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いかがでしたでしょうか?オーナーのどうでもいい話

ゲストハウスなんで家ねんでは陽気なお客さんと陽気なヘルパーさんを募集しております。 我こそは必ずオーナーを痩せさせてみせるという方も募集しております。以上

http://yasuyado.okinawa


ダイエット宿?

筋トレ器具

 ゲストハウスのお客さんからの要望が有りダンベルとベンチを買いました。ダイエット宿の始まりです。宿主も一緒に使いたいところなのですが重量オーバーの為使えないことが判明しました。総重量110キロまでしか耐えれません。重りの重量を計算に入れ忘れていました。

 本部町には体育館があり100円からジムを利用できるのですが、雨降りや深夜の筋トレに役立ちそうです。ベンチは折り畳みなので体重の軽い方や女性のほうがいいかもです。すこしガタつきます。是非ご利用ください。宿主の私は11月15日までに12キロやせようと頑張っております。2か月後どうなってることやら。。。