タグ: 体重

ダイエット宿やってます。　（笑）しゃれ

ご希望のお客さんには毎日どこどこ行けと指令を与えておりますｗ　

スタート時点で体重計らせます。トイレに体重計あるよ

帰るときには５から６キロぐらい痩せる方が多いような

誰かに監視されてるとみんながんばるみたいだね。

宿主も最近痩せたんですが　今の炭水化物抜きの食事状態ではこれ以上なかなか痩せないので

今月から暇なので自炊メインに変えていきたいです。

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禁酒　禁煙チャレンジしたい方も口酸っぱく注意するんで遊びに来てね。

宿主は酒　タバコやりません。

禁酒　禁煙宿に今後なっているかもしれません。ｗ

特にお酒　

沖縄なんでみんな酒飲みたいのはわかりますが

高濃度の酒と一升瓶持ち込み禁止しておりますのでご理解ください。

ということであと１０キロ宿主もがんばります。

２月からある事情が原因で炭水化物抜きダイエットをしております。

最近ダイエット宿になりました。（笑）

当初はご飯が食べたくつらかったのですが、現在は順調に体重も減り８５キロぐらいになっております。

朝食は昔から食べず

昼食の外食は現在　唐揚げかタコス

夜は自炊ライス抜き鶏肉と野菜

夜食はチーカマとナッツ系

数か月後　毛が抜けないか心配です。

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僕に触発されゲストの方も次々ダイエットしております。

1週間以上の滞在の方なら結構効果が出るプログラムを毎日考えています。

男性A君　8日で5.5キロ

女性Bさん　14日で5キロ

などなどみんなでやれば痩せるかもね

遊びに来てください。特訓特訓

コーヒーを１か月ほぼ毎日飲んでみたんですが、体に変化が現れました。

①歯が茶色くなってきたような。。。。

②身体の痒みが酷くなったような気が。。。

③おしっこの回数が極端に減りました。

④体重が増加しました。

①まず歯なんですが　全体的に茶色くなってきたような気がします。鏡でチェックしたんですがなんとかもう少し白くなりたいです。。。　どうすれば白くなるんでしょうか？歯磨きしかないのかなあ。。。

②身体ですが元々皮膚がダメで、元から痒みも少しあったのですが、最近搔きむしることが増えて血だらけです。笑　

③元々100％ジュースを１日２Lぐらい飲んでいたのでそれを止めたからおしっこの回数が減ったんだと思うのですが、トイレに起きる事もなくなりいい傾向です。

④多分おしっこし過ぎで体重減少してたのですが、コーヒーに変えてからトイレ回数が一日５．６回になり体重が減らなくなりました。

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とりあえず１袋飲み切ったので、新しいものを追加しました。

あと１．２か月飲んでみて様子見てみようと思います。

糖尿病予防

健康のためにコーヒーを飲むようにしたのですが

寝てる間に体を掻いているみたいで、朝起きると血だらけです。

シャンプーやら食べ物やらが合ってないのか？

コーヒーが体に合ってないのかよくわかりませんが

いつもより身体が痒い笑

ちょいつらい　皮膚科行こ