睡眠時間がタラナイ てかイビキか無呼吸かで1時間おきに起きてるゲストハウスオーナーです。
最低7.8時間は寝たいのだが このところ寝れてない
23時にゲストが就寝消灯 その後私が寝れるのですが
0時に寝たらプライベートが1時間
2時に寝たら3時間
とりあえず朝起きてしまうと1階に降り プライベートが無くなるというサイクルを10年以上続けています。
寝れるのは大体2時~5時の間 起きるのが9時~11時の間
もう少し寝たいです。
てか
無理やり定休日を作ろうかなあ???水曜日にしようかなw
こんな感じで
最近休もう休もうばっかり考えています。w
もっとやる気を出せ!!!
なんか疲れが完璧にとれるグッズ無いかなあ?
スピリチュアルではなく なんかいい方法あれば教えて下さい。
あと
早起きできるヘルパーとボランティアさん募集しています。
夏場はゲストのお見送り 掃除 ゆんたくメインかな?






