睡眠時間がタラナイ てかイビキか無呼吸かで１時間おきに起きてるゲストハウスオーナーです。
最低７．８時間は寝たいのだが このところ寝れてない
２３時にゲストが就寝消灯 その後私が寝れるのですが
０時に寝たらプライベートが１時間
２時に寝たら３時間
とりあえず朝起きてしまうと１階に降り プライベートが無くなるというサイクルを１０年以上続けています。
寝れるのは大体２時～５時の間 起きるのが９時～１１時の間
もう少し寝たいです。
てか
無理やり定休日を作ろうかなあ？？？水曜日にしようかなｗ
こんな感じで
最近休もう休もうばっかり考えています。ｗ
もっとやる気を出せ！！！
なんか疲れが完璧にとれるグッズ無いかなあ？
スピリチュアルではなく なんかいい方法あれば教えて下さい。
あと
早起きできるヘルパーとボランティアさん募集しています。
夏場はゲストのお見送り 掃除 ゆんたくメインかな？